A saúde auditiva do idoso

A idade chega e trás com elas vários prolemas de saúde,um deles está muito presente na maioria dos idosos

a perda da  audição,a falta de informação faz passar desapercebido vários sinais e com isso  a qualidade de vida do idoso fica comprometida. 

 Avaliar a audição é o primeiro passo

 Fique atento:

• Aumentar o volume da TV
• Apresentar tontura ou desequilíbrio
• apresentar barulho ou zumbido no ouvido ou na cabeça
• ouvir e não compreender
• Falar muito alto ou baixo
• Apresentar depressão.irritação,indiferença ou isolamento social.

Não tenha preconceito, informe que você tem  perda auditiva, não tenha receio de pedir para repetir quando não entender, conversar em ambiente silencioso e ficar próximo ao falante melhora muito a comunicação, e o mais importante procurar um profissional da área  (fonoaudiólogo e o médico otorrinolaringologista) para tratar perda auditiva, as condutas indicadas podem ser: tratamento clínico,cirúrgico ou o uso de aparelho auditivo.

Facilite a comunicação com quem tem perda auditiva

• Fale de frente, pausadamente,e articulando as palavras
• Fale um pouco mais alto,mas não GRITE
• Use gestos para completar a mensagem
• Se for indicado o uso de aparelho auditivo,valorize seu uso.

                                                 

                                                                                                   Saúde viva bem

Disfagia, é mais comun do que você imagina

É uma alteração na deglutição de alimentos e salivas, na disfagia ocorre o desvio de alimentos obstruindo as vias respiratórias.Os idosos são os mas prejudicados,já que isso ocorre quando a estrutura da deglutição " língua, lábios etc..." já está envelhecida, também o AVC (derrame), traumatismo craniano, doenças neurológicas (Parkinson e Alzheimer) distrofia musculares, câncer de cabeça e pescoço, também por próteses dentárias.A disfagia não é uma doença por si só, mas um sintoma de que alguma alteração  pode estar ocorrendo, por isso o atendimento adequado por médicos como fonoaudiólogo  e outros são   indispensável,a disfagia também causa problemas emocionais e isolamento social, e problemas sérios como desidratação, desnutrição e pneumonia, e risco de morte por asfixia.

A atenção e o auxílio as pessoas que sofre de disfagia é muito importante durante a alimentação: Manter a postura reta, nunca comer deitado, coma sem pressa,manter a prótese dentária bem adaptada e se necessário comer alimentos mas pastosos e líquidos mas grossos,pois o engasgo com alimentos  líquido é mais frequentes.

• Se você perceber que uma pessoa está com dificuldade de engolir, sensação de algo parado na garganta, tosses ou engasgo frequente, causado por alimentos ou saliva, notar rouquidão ou resto de comida na boca após alimentação, Cuidado!  pode ser DISFAGIA.

                                                                                                                            fonte de pesquisa

                                                                                                                     Cons.fonoaudiologia                          

Sono do bebê

 Os recém nascido dormem muito cerca de 20 horas por dia, isso é normal para os primeiros dia de vida. entre o segundo e quinto mês eles diminuem pouca coisa,cerca de 8 horas por dia, isso da 13 horas de sono. Há certa  discussão em qual posição é melhor para o bebê dormir, muitos médicos indicam "de lado" é a posição que eles se sentem melhor e não vomitam, e se caso isso aconteça não tem o perigo de asfixiar.

S.O.S TPM

A tensão pré- menstrual atingem milhões de mulheres no mundo inteiro,são mais de 150 sintomas que causa alteração de comportamento dos mais variados possíveis,o mais conhecido irritação e outros como: angústia, sentimentos negativos, choro repentino,diminuição do desejo sexual,apetite para doces,dificuldade para dormir,aumento do volume dos seios,náuseas,espinhas, e dor de cabeça,esses sintomas aparecem de duas semanas ou até horas antes de começar a menstruação.O melhor remédio para combater a TPM é você conhecer seu corpo,observe durante dois ou três meses seu corpo peça para alguém próximo de você notar diferença no seu humor.Apresentando de três a quatro sintomas citados acima , já se caracteriza TPM,procure um profissional (ginecologista).

• Fique atento: a tudo que provoca retenção de líquido nesse período o corpo retém mais líquido do que o normal o álcool e o sal faz com que você beba mais água e isso acaba provocando inchaço.Guaraná o café e o chá preto causam irritação e comer muito doce engorda, normalmente as mulheres ficam depressiva e abusam de chocolates e isso pode ser vicioso
• Fique a vontade: em exercitar, praticar atividades físicas ajudam a eliminar os líquidos diminuindo o inchaço.Coma sempre frutas evitem de ficar muito tempo de estômago vazio e faça pequenas refeições de três em três horas, a Banana,salsa,e alcachofra  diminui o inchaço,uva e morango combate o estresse, chá de camomila, erva doce e suco de maracujá tem propriedade calmantes, e o cálcio diminui as cólicas.Falando em cólicas muita gente confunde TPM com cólicas,a TPM ocorre sempre antes da menstruação e as cólica durante, as dores são causada pelas contrações do útero,as cólicas podem ser tratadas com analgésicos indicado pelo médico.Não deixe  a TPM atrapalhar sua vida, sempre que se sentir melancólica se distraia,saia com os amigos e divirta-se.