A pressão alta é uma doença muito comum e presente na população brasileira, os idosos a partir dos 60anos são quem mais sofrem com essa vilã cerca de 50% tem hipertensão e nos adultos 30% .Como ocorre a Hipertensão: O coração tem a função de bombear o sangue para todo o corpo , o sangue circula dentro de vasos sanguíneos, se esses vasos for estreitos o sangue circula com mais dificuldade, causando uma pressão dentro deles.A hipertensão não escolhe sexo, idade, ricos ou pobres ela é bem democrática,a única maneira de se prevenir é uma boa alimentação.Exercícios ajudam muito mas nada de muito esforço "caminhada, andar de bicicleta, hidromassagem já ajuda bastante, evitar o sal, álcool, fumo e beber de dois a três litro de água por dia. Existe fatores como o envelhecimento, hereditariedade e obesidade que pode causar a hipertensão.Faça controle meça sua pressão diariamente, prefira o aparelho esfigmomanómetro
mecânico ele é mais exato do que o digital, evite estresse tome os medicamentos de modo correto, muitas pessoas hipertenso deixa de tomar o remédio em dias que a pressão está controlada, isso é um erro enorme o certo é tomar como o médico prescreveu, e nunca abandone o tratamento por conta própria.O que eleva o risco de se ter hipertensão é seu estilo de vida, e você pode mudar isso.
- Considera pressão alta quando medida varias vezes no dia por profissionais capacitados e for igual ou superior a 140mmhgX90mmhg
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